【無料】ダイエット計算ツールを5本公開しました

どうも、ここです！

このたび、CoCoブログにダイエット・健康管理に使える無料計算ツールを5本追加しました。すべて登録不要・完全無料でお使いいただけます。

追加した無料ツール一覧

① 基礎代謝・ダイエット目標カロリー計算ツール

年齢・身長・体重・活動量を入力するだけで、基礎代謝（BMR）・1日の消費カロリー（TDEE）・ダイエット目標カロリーを自動計算。PFCバランスや達成期間の目安も表示します。

② BMI計算ツール

身長・体重を入力してBMIを即計算。標準体重・理想体重との差も表示するので、目標設定の参考にできます。

③ タンパク質摂取量計算ツール

体重・活動レベル・目的（ダイエット・筋肥大など）から、1日に必要なタンパク質量を計算。食品例も一緒に確認できます。

④ 運動消費カロリー計算ツール

体重・運動の種類・時間を入力して消費カロリーを計算。ウォーキング・ランニング・筋トレ・スポーツなど30種目以上に対応しています。

⑤ 体脂肪率計算ツール

体の部位のサイズを入力してNAVY式で体脂肪率を計算。体重だけでなく体組成まで把握したい方におすすめです。

ツール一覧ページ

全ツールをまとめたページはこちらからどうぞ。

今後もダイエット・健康管理に役立つツールを追加していく予定です。ぜひブックマークして活用してください！

この記事が皆さんの暮らしにプラスとなれば嬉しいです！以上ですっ！